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集中力が続く午後の眠気を防ぐランチの選び方2025年08月01日hrnu22442のブログ昼食後の眠気の主な原因は、食後に血糖値が急激に上昇し、その後インスリンの過剰分泌によって急降下する「血糖値スパイク」です。この血糖値の乱高下が、脳に供給･･･- 不調自分24(覚書)入院10日目オペ後7日目2025年08月01日shundai2010さんのブログうにしてますそのおかげか食後の眠気血糖値スパイクってやつ?も全くない仕事上、早食いしてすぐ仕事に戻るなんて当たり前だったからこれからもっと気を付けていか･･･
- メタバリアプレミアムEXの口コミは本当?「やばいほど変わる」の真実を徹底レビュー2025年08月01日アラフォー主婦さとみんの商品レビュー日記人の感想です。▶1週目:食後の重だるさが減る最初･･･の吸収を抑える・食後血糖値の上昇をゆるやかにするこれにより 食後の眠気・だるさが軽減されやすい と･･･
- リブレその４(アイスクリーム)2025年07月31日アレキサンドロスユカのハッピーな人生アイスなのですが、急激に血糖値が上がっています。食後の眠気がすごく来ました。夕飯はヘルシーな和食アイスは小さくても血糖値が上がります。アイスはすきっ腹で･･･
- 食べ方で人生が変わる?「オイルファースト」という選択~油が“悪者"だった時代の終わり~2025年07月31日40男の日常う新しい食習慣。これは、血糖値の急上昇を抑え、太り･･･空腹時血糖が安定し、食後の眠気も減少したと報告されています。⸻第6章:二郎系ラーメンは最先端だっ･･･
- 空腹でコーヒーだけ…それ、逆効果かも!?手の震えとムカムカの意外な原因☕2025年07月31日太っていないのに血糖値やヘモグロビンA1cが上がってきたあなたへ|痩せ型・血糖不安女性の駆け込み寺 by 薬剤師さかいゆみ; 今日は、「コーヒーと血糖値」の意外な関係につい･･･をゆるやかにする✔ 食後の血糖上昇をおだやか･･･手の震えやイライラ、眠気が出ることも…特に痩せ･･･
- 食事は就寝○時間前までに!食後すぐに寝るのは、なぜ体に悪いの?2025年07月30日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~いいもの。しかし、最近は食後すぐに眠ると体の負担･･･れるインスリンにより血糖値が低下膵臓から分泌さ･･･、それも、食後の強い眠気やだるさの原因になって･･･
- 最後の晩餐はハンガリー料理2025年07月30日【大阪・梅田】まるかん 大阪駅前ビル店 ちょこっと幸せ 【健康食品 サプリメント カウンセリング】込みは柔らかいけれど、 食後酒パーリンカハンガリ･･･量の炭水化物をとり「血糖値を安定」させましょう･･･ない。食欲もわかず、眠気がとれない > ･･･
- ジムに通えない人必見|お金をかけずに体を整える方法7選2025年07月30日パーソナルジム BEYOND京都四条店のお役立ちブログッチをセットにすると、「眠気が抜けない」「食欲が･･･夜だけ控えることで、血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪･･･肪がつきにくくなる。食後の消化がスムーズに進み･･･
- 「甘いものやめなきゃ…」その思い込みがストレスの元!?2025年07月29日50代からの健康美を育む!更年期が“ごはん"で整う、病院じゃ教えてくれない体の整え方!家庭薬膳アドバイザー/古山えつこ甘さの質を変える白砂糖は血糖値を急上昇させやすく、眠気やイライラの原因になるこ･･･。 冷凍保存もOK。🍩食後のデザートなら甘酒プリン/フルーツとギリ･･･
